中医所说的“血”则有两层含义，其一是指西医讲的流动在脉管中的“血液”，具有营养和滋润全身的生理功能；其二是指与“气”同在的运行载体，中医有句话叫“气为血之帅，血为气之母，”，这句话是概括“气”与“血”的关系。气血都是构成人体生命活动的基本物质，“气为血之帅”包括气能生血，气能行血。“血为气之母”是指血为气之载体，血能生气。二者互根互用，相互依存。气推动血的运行，血是人体物质基础，血濡养气的充盛。血液，是女性美容最重要的物质基础。血液既要旺盛，又要畅通有条不紊。
中医所说的“气”的含义，所谓“气”，通俗的讲是指使人体器官发挥机能的动力，在生理上具有保持活力、温暖人体、防御外邪等功能。“气”就是人体的“动力”，推动五脏六腑的运行，使体表保持正常温度，防御各种病毒入侵。
中医认为，血虚的人肤色发黄、口唇色淡、毛发无光泽；有血瘀常导致肤色口唇晦暗、皮肤毛发干燥;血热则导致皮肤油腻粗糙、易生痤疮等。只有血液充足，眼睛才能视物清晰，肤色才能饱满红润。人身的很多表象，其实正是健康的体现。口唇红润是脾胃健康，气血充足;面色红润是心功能正常、气血旺盛畅通;精血足更是毛发生长的源泉。
1、望皮肤：中医有“肺主皮毛”之说，主要是指皮肤与肺的关系密切，看皮肤的光泽、弹性和皱纹，皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑，代表肺的气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。
2、望面色：常言道："面色是气血的晴雨表”。面色苍白代表肾气不足，面色萎黄是肝气不足，面色苍白萎黄是肝肾气血亏损。
3、望眼睛：常言道：“眼大有神”、“人老珠黄”一般是形容中老年人，小孩子都有一双清澈的眼睛。主要看眼睛的色泽和清澈度。眼睛清澈明亮、神采奕奕，说明气血充足；眼白的颜色混浊、发黄，就表明肝脏气血不足；眼白与肺和大肠的关系密切，如果眼白有血丝，多为肺部和大肠有热；眼袋很大则说明脾虚；眼睛干涩、眼皮沉重，也代表气血不足；如果两目呆滞，晦暗无光，是气血衰竭的表现。
4、望口唇：唇色泛白或唇色暗淡，常见于血虚，血液循环较差。患者冬天易出现四肢冰冷发紫。如果是营养不良，起居无常，易致贫血。老中医建议，女性去看中医不要擦口红，不要化妆。
5、望耳朵：人常说“耳大有轮，耳朵大有福。”人体全息学说认为耳朵是人体的缩影，几乎所有脏器的变化都能从耳朵上表现出来，其中关系最密切的就是肾。耳朵厚大的人，是肾气充足的表现；耳朵薄而小的人，多为肾气亏虚。耳朵较大，柔软，肉多骨少，耳垂饱满，表明这个人先天的营养状况很好；耳朵偏小，僵硬，肉少骨多，耳垂薄，代表这人的体质属于先天不足。
6、望指甲：是看指甲颜色淡白的多是血虚。人的手指甲上都有个半月形的“小月亮”，正常情况下，除了小指应都有半月形。如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形，说明人体内寒气重、气血不足。
7、望头发：黄帝内经有”">发为血之余“、"血为发之本”。主要是说明头发与肝血之间的密切关系。前人认为头发的营养来源于血，故年少血气充盛时，头发茂密色黑而有光泽；年老肝血不足，肾气虚，头发变为苍白，易於脱落，故有"发为血之余"之说。头发与肝、肾有密切的关系。肝血充分，头发就能有充足的供血；肾中精气是人体的根本，头发的生长、健康状态的维持都与肾密切相关。头发变白是肝血肾气衰落的表现。头发的生长速度跟肝血相关，如果肝血不足，头发长得慢、易干枯。
8、望手臂：首先摸手臂，手的温度是人体气血的直接表现。气血充足则手总是温暖的，而如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，则都是气血不足。如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。手掌厚而有力，富有弹性，一般为气血充沛，体质强壮；如果手掌厚而无力，弹性差，多为精力欠佳，疲劳乏力。手掌软细薄而无力，多精力衰退，体弱多病。
9、望牙齿：中医理论认为:"齿为骨之余"“肾主骨”，所以说牙齿与肾的关系最为密切，牙龈萎缩代表气血不足，当你发现牙齿的缝隙变大了，越来越容易塞牙，就要留意身体的状况。成人牙齿稀疏、牙齿松动、齿根外露等问题，多为肾气亏乏。牙龈与胃肠也有相关，如出现单纯的牙龈红肿，多是胃火上扬所致，也可能与胃炎有关。牙齿松动脱落的主要原因是由于牙槽骨不坚固，而牙槽骨的不坚固多由骨质疏松导致。
10、望筋脉：成人的手指背上可以看到青色筋脉（血管），假如在成人的食指上看到青筋，说明小时候消化功能不好，而且这种状态已一直延续到了成年后。这类人体质弱，气血两亏。假如在小指上看到青筋，说明肾气不足。假如掌心下方接近腕横纹的地方纹路多、深，就代表小时候营养差，体质弱，气血不足。成年后，这类女性是气血虚易患妇科疾病。
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